Calmar mi respiración
Vamos a respirar


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Vamos a respirar
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Una historia para escuchar
Reconocer, entender y manejar nuestras emociones puede ser todo un desafío.

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¿Y ahora qué hago con mis emociones?
La música puede ayudar a reducir los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión.
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